Bagaimana, Mungkin, Menjadi Ragu-ragu (atau Tidak)

 

Haruskah Anda memesan taco atau tikka masala? Menginap di hotel dengan sarapan gratis atau sarapan dengan semua sukulen? Leleh ke sofa atau seret dirimu ke happy hour?

Jika Anda menyukai saya, bahkan keputusan paling sederhana pun dapat membuat denyut nadi Anda berdetak kencang. Dan ketika datang ke pilihan besar, yang mengubah hidup, kebutuhan untuk memperbaikinya (karena hidup ini singkat!), Dikombinasikan dengan F.O.B.O. yang menjulang tinggi. (takut pilihan yang lebih baik), dapat menyebabkan keadaan lumpuh dekat.

Sementara kelimpahan pilihan ini adalah hasil dari hak istimewa yang luar biasa – tidak semua orang memiliki kebebasan untuk memilih tempat mereka bekerja atau tinggal, atau bagaimana menghabiskan waktu atau uang mereka – itu masih bisa sangat besar. Seperti Barry Schwartz, penulis “The Paradox of Choice,” berkata, “Saya cukup yakin kami beroperasi dengan jauh, lebih banyak pilihan di sebagian besar bagian kehidupan kami daripada yang kami butuhkan dan itu melayani kami.”

Berikut adalah lima strategi untuk menghabiskan lebih sedikit waktu menyiksa keputusan dan lebih banyak waktu menghargai hasilnya:
Lakukan cukup baik

Karena perfeksionisme dan keragu-raguan sering berjalan beriringan, Dr. Schwartz mengatakan langkah pertama Anda harus bergerak dari pola pikir bahwa “hanya yang terbaik yang akan dilakukan” menjadi “cukup baik, cukup baik.”

“Di dunia saat ini, di mana pilihan sebenarnya tidak terbatas, mencari yang terbaik adalah resep untuk kesengsaraan,” katanya. Alih-alih, ia mendorong para pemikir berlebihan untuk mencapai tujuan yang cukup baik, apakah mereka memilih pekerjaan mana yang akan diterima atau sereal yang akan dikonsumsi.

Saat mengatur bilah yang cukup baik, ada baiknya untuk merefleksikan tujuan awal Anda. Apakah Anda memulai perjalanan belanja online Anda untuk menemukan pemanggang yang bisa membersihkan sendiri, memanggang wortel dan juga mengisi daya ponsel Anda? Atau apakah Anda hanya mencari sesuatu yang akan membuat roti Anda kecokelatan?

“Kami tergoda untuk memperhatikan setiap aspek dari hal-hal yang kami pikirkan,” kata Dr. Schwartz, “karena semua informasi itu ada di luar sana untuk kami evaluasi.” Mengingat tujuan Anda dapat menyederhanakan prosesnya.

Ketika berbicara tentang anggur, misalnya, yang diinginkan Dr. Iyengar adalah segelas makan malam yang enak. Jadi, alih-alih meneliti varian dan vintages, dia mengalihdayakan keputusan itu ke toko anggur lokalnya, memintanya untuk mengiriminya kasus kejutan setiap beberapa bulan. “Anggur terus menjadi bagian yang menyenangkan dalam hidup saya karena saya tidak berusaha,” katanya. “Saya lebih bahagia ketika saya memiliki lebih sedikit keputusan untuk dibuat.”

Selain bersandar pada para ahli, Anda dapat berbagi tanggung jawab dengan orang-orang di sekitar Anda. Ketika saya dan mitra saya membuat rencana makan malam dengan kakak dan iparnya, tidak ada yang mau memilih restoran. Jadi, kami mulai bergiliran sebagai pemilih yang ditunjuk, memungkinkan masing-masing dari kami melepaskan diri untuk menikmati 75 persen dari makan malam bersama kami yang menyenangkan.

Untuk pilihan sepele yang serupa, Anda bahkan tidak perlu manusia lain. Anda bisa mengandalkan kebiasaan dan rutinitas, seperti mengenakan seragam kerja atau makan salad untuk makan siang setiap hari, untuk memesan bandwidth mental untuk keputusan yang lebih penting. Atau Anda bisa meniru pria yang menciptakan “F.O.B.O” dan mendasarkan pilihan Anda di tangan kedua jam tangan Anda.
Gunakan ‘90 Persen Aturan ’

Pernah terkungkung dan bingung apakah akan menghadiri acara sosial atau menerima proyek freelance baru? Ketika keputusan ya-atau-tidak memiliki banyak pro dan kontra, cobalah “aturan 90 persen” dari buku Greg McKeown “Essentialism.”

Ini melibatkan mengevaluasi peluang pada skala dari 0 hingga 100. Jika minat Anda turun di bawah 90 persen, kurangi nilainya menjadi nol dan tolak. “Itu hanya membuatmu kembali ke kewarasan,” kata Mr McKeown. “Jika itu bukan ya pasti, maka itu bisa menjadi tidak pasti. Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang itu. ”

Untuk acara sosial tersebut, mungkin 80 persen dari Anda berpikir itu akan menyenangkan, tetapi 20 persen lainnya lebih suka berpelukan dengan anak-anak Anda. Untuk pertunjukan lepas, mungkin 50 persen dari Anda akan menyukai uang tunai, tetapi separuh lainnya tahu Anda sudah menyebar terlalu tipis.

Aturan ini membuat keputusan mudah; karena keduanya bukan 90, ia ditolak. “Pikirkan bagaimana perasaanmu jika kamu mendapat nilai 65 pada beberapa tes,” tulis Mr. McKeown dalam bukunya. “Kenapa kamu sengaja memilih untuk merasa seperti itu tentang pilihan penting dalam hidupmu?”

Buat eksperimen pemikiran

Dalam blognya yang populer, Wait But Why, Tim Urban menyarankan para pembaca untuk membuat keputusan besar seperti menikah atau memilih karier, sering menggunakan eksperimen pemikiran sebagai panduan.

Katakanlah Anda memiliki keraguan tentang hubungan Anda saat ini, tetapi tidak dapat memutuskan apakah Anda harus menghentikannya. Urban mungkin menyarankan membayangkan tombol: Menekan itu akan mendorong Anda ke masa dua bulan setelah putus cinta. Anda sudah memiliki percakapan yang sulit dan sesi isakan kereta bawah tanah yang terlalu umum, dan sisi lemari Anda yang sebelumnya akan kosong, apalagi kaus kaki yang kelihatan. Apakah Anda akan menekannya? Jika jawabannya adalah ya, maka itu bukan perpisahan yang Anda takuti, itu adalah rasa sakit dan kerumitan yang menyertainya.

Atau, jika Anda memutuskan untuk pindah ke seluruh negeri, bayangkan Anda telah meminta teman terbaik Anda untuk memilih untuk Anda. Pada hari besar itu, dia memberimu sebuah amplop; di dalam, ia mengumumkan Anda akan pergi bulan depan. Apakah kamu merasa bersemangat? Atau kecewa?

Dengan menggunakan jenis-jenis eksperimen pemikiran ini untuk mengisolasi variabel-variabel penting, Mr. Urban berkata, dapat membantu Anda “memotong kabut untuk melihat kejernihan” – dan membantu pemikir berbasis logika lebih mempercayai usus mereka.

Ingat itu hanya titik

Jalan menuju ketegasan penuh dengan strategi. Anda dapat membatasi opsi secara artifisial, seperti mengunjungi hanya tiga situs web saat berbelanja pakaian baru. Anda bisa membuat spreadsheet atau mengatur timer. Anda bisa berpura-pura memberi saran kepada teman.

Tetapi salah satu hal terpenting untuk memulihkan orang yang tidak memutuskan untuk menyadari – dan menerima – adalah bahwa mereka tidak akan pernah memiliki semua informasi. Merujuk garis Steve Jobs yang terkenal bahwa Anda dapat menghubungkan titik-titik hanya dengan melihat ke belakang, Mr. Urban mendesak siapa pun yang dibekukan oleh keragu-raguan untuk hanya memilih “titik berikutnya yang baik,” mengatakan, “Itu tidak harus sempurna – itu hanya titik sepanjang jalan.”

Schwartz akan setuju. “Yang istimewa di antara kita hidup di dunia di mana sebagian besar kita memilih di antara opsi yang benar-benar baik,” katanya. “Dan perbedaan antara benar-benar baik dan sangat, sangat baik tidak sepadan dengan usaha Anda untuk membedakan, bahkan ketika taruhannya tinggi.”

Dengan memilih titik berikutnya, dan yang berikutnya, itu diduga akan menjadi lebih mudah. Urban, untuk sebagian besar, telah muncul di sisi lain, telah mengurangi keraguannya melalui bertahun-tahun refleksi, jurnal dan eksperimen pemikiran.

“Pengambilan keputusan adalah roda kemudi hidup Anda,” jelasnya. “Dan kamu ingin menjadi pandai mengemudi.”

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *