Terapis Instagram Adalah Penyair Instagram Baru

Gulirlah melalui kisi Instagram Lisa A. Olivera dan Anda akan menemukan tablo 2019 yang jelas: palet gurun dengan latar belakang blush, lembayung muda dan batu tulis dengan teks sans serif. Logo-nya, gambar garis tangan bunga poppy gurun dan rumput liar, muncul di banyak kotak.

Warna-warna dan ikon-ikon ini adalah merek dagang yang berpengaruh di zaman kesehatan puncak, hiasan dari seorang pakar yang menyatakan bahwa minum air lemon hangat, menghilangkan wajah Anda dengan roller giok dan mandi dengan kelopak mawar akan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik.

Olivera, bagaimanapun, bukan influencer, setidaknya bukan jenis yang berbagi produk kecantikan yang bisa dibeli atau dijual. Dia adalah terapis perkawinan dan keluarga berlisensi dengan praktik di Berkeley, California, dan salah satu dari banyak penasihat seperti itu menggunakan media sosial untuk menjangkau mereka yang mungkin tidak mampu membayar layanan kesehatan mental.

Terlepas dari seruan dari apa yang disebut sebagai generasi terapi, banyak perawatan kesehatan mental tetap sangat mahal dan cukup distigmatisasi di Amerika Serikat. Dari hampir 1 dari 5 orang dewasa di negara ini yang mengalami penyakit mental, hanya lebih dari 42 persen yang menerima layanan kesehatan mental pada 2017. Profesional kesehatan mental berusaha untuk mengatasi masalah ini, sebagian dengan membagikan saran secara online.

Terapis Instagram adalah penyair Instagram baru, dengan cara – hanya alih-alih memposting ayat gratis dalam font mesin tik, mereka berurusan dengan pernyataan bernas tentang merangkul ketidaksempurnaan, perawatan diri, “mindset berkembang,” mengasuh diri sendiri, sindrom penipu dan trauma. Kata-kata digital dari akun seperti @thefatsextherapist, @nedratawwab dan @ the.holistic.psychologist dimaksudkan untuk merangkum momen “aha” dari sesi terapi. Bagian terbaik? Tidak ada tagihan sesudahnya.

Ms. Olivera, 33, memulai akunnya, @lisaoliveratherapy, pada November 2017 ketika beralih ke pekerjaan praktik pribadi dari kesehatan mental masyarakat. Dia pikir Instagram bisa menjadi cara yang baik bagi klien baru untuk menemukannya. Dalam dua tahun terakhir, ia telah memperoleh 161.000 pengikut – lebih dari dua kali lipat dari Bill de Blasio, walikota New York City dan kandidat presiden dari Partai Demokrat.

Ms. Olivera adalah seorang perintis. “Saya memulainya dengan iseng, tidak yakin seperti apa bentuknya atau ke mana akan pergi. Tidak ada banyak terapis di Instagram pada waktu itu, “katanya. “Sangat menginspirasi untuk melihat berapa banyak orang yang ingin belajar lebih banyak tentang kesehatan emosional dan mencari secara internal dan melakukan pekerjaan di dalam diri mereka sendiri, bahkan jika mereka tidak dapat mengakses terapi.”

Allyson Dinneen, 54, adalah terapis perkawinan dan keluarga di Great Barrington, Mass. Online, dia adalah @notesfromyourtherapist, memposting saran tulisan tangan pada memo kertas untuk 130.000 pengikut. Seperti Ms. Olivera, Ms. Dinneen membuka akunnya di akhir 2017 sambil memulai praktik pribadinya. Dia ingin cara untuk berdampak pada lebih dari satu orang sekaligus.

“Internet dipenuhi dengan arahan:‘ Lakukan ini, lakukan itu, berhenti lakukan ini, lakukan itu. ‘Itu sulit bagi orang untuk menerima, “katanya. “Saya datang dari pengalaman saya sendiri, dan orang-orang merasa lebih terbuka untuk menerima apa yang mereka butuhkan.”

Kedua terapis mengatakan bahwa akun ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti terapi, tetapi mereka dapat membantu orang menyembuhkan diri mereka sendiri.

“Walaupun Instagram bukan terapi, banyak pekerjaan yang kita bicarakan dan ajarkan dalam terapi harus terjadi di luar sesi agar bermakna,” kata Ms. Olivera. “Satu sesi terapi per minggu adalah bagian yang sangat kecil dari keseluruhan waktu kita – sisanya tergantung pada kita.”

David Marques, konsultan web dan desain berusia 36 tahun, mengunjungi seorang terapis setiap minggu selama satu tahun, kemudian mulai membuat janji temu berdasarkan kebutuhan. Dia mengatakan posting Ms. Olivera di Instagram membantunya melalui saat-saat yang sulit, tetapi tidak cukup tangguh untuk mendapatkan konsultasi tatap muka.

“Hal-hal yang akan dikirim Lisa Olivera adalah hal-hal yang saya tahu akan direkomendasikan oleh terapis saya kepada saya,” katanya. “Jika saya merasa stres, luangkan waktu untuk bernapas. Jika saya merasa kewalahan dengan anak-anak dan keluarga, buat beberapa batasan. ”

Kedua terapis menghabiskan sebagian besar waktu mereka melihat klien, tetapi menghabiskan sekitar 10 hingga 15 jam per minggu untuk membuat konten, menanggapi komentar dan membaca pesan di akun mereka. Keduanya mengatakan penting bagi mereka untuk “memegang batasan” di sekitar jumlah waktu yang mereka habiskan di Instagram.

Terapis bukan satu-satunya profesional medis di Instagram yang mendapat manfaat dari permintaan akan pengetahuan langsung dan dalam yang didukung oleh gelar: Perawat, dokter, dokter gigi, dan bahkan dokter mata melihat banyak pengikut di Instagram, dan iklan mereka untuk oatmeal, scrub, dan jam tangan memiliki mengajukan pertanyaan etis.

Lynn Bufka, direktur eksekutif asosiasi untuk praktik, penelitian dan kebijakan di American Psychological Association, sedang mengerjakan pedoman media sosial formal pertama organisasi.

Dia mengatakan terapis di ruang online harus sangat berhati-hati dalam meminta pasien dan produk iklan, dan memastikan mereka tidak memperlakukan seseorang di luar negara di mana mereka dilisensikan.

“Dipahami bahwa seseorang yang dirawat karena kondisi kesehatan mental merasa lebih rentan secara mental,” kata Dr. Bufka. “Anda ingin sangat berhati-hati dalam jenis komunikasi yang Anda miliki, sehingga mereka tidak secara tidak sengaja mengambil keuntungan dari atau menyesatkan orang.”

Baik Olivera maupun Ms. Dinneen tidak memberikan saran individu kepada para pengikut, karena platform ini tidak bersifat rahasia. Jika pengikut mengirim pesan kepada mereka untuk meminta saran khusus, mereka membalas dengan sumber seperti buku atau akun Instagram lainnya.

Ms. Olivera telah mendapatkan klien dari akunnya. Pada bulan Januari, Ms. Dinneen menerbitkan sendiri sebuah buku. Halaman Instagram-nya mencakup tautan ke akun Patreon-nya, di mana pengikut dapat mendukung pekerjaannya. Dia berkata dia tidak ingin menambah praktik pribadinya, dan sebaliknya ingin fokus pada karir menulisnya. Ms. Olivera baru-baru ini menandatangani kontrak buku dengan Simon & Schuster.

“Ini pekerjaan yang sangat penting, meskipun itu Instagram,” kata Mr. Marques. “Ini menjangkau orang-orang di mana mereka berada: di media sosial.”

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *